Ce livre s'adresse aux enfants à partir de sept ans. Il a pour but d'apprendre aux enfants à mieux se connaître, à comprendre ce qui se passe dans leur corps et dans leur tête, ainsi que dans leur environnement, que ce soit à la maison ou à l'école. Il aborde également les différentes réactions à adopter lors de conflits entre enfants. Il s'agit d'un livre éducatif dédié au bien-être et à l'estime de soi.